I like to explore and discover new things, I like to read interesting books, cook delicious meals and walk barefoot. I like photography and all things natural. And I enjoy sharing it with the World. Welcome to my blog!  
Aphrodisiacs. ELLE Russia

Aphrodisiacs. ELLE Russia

ELLE: What aphrodisiacs do you strongly believe in? Oils, products, spices?

Chocolate and oysters are the most famous and commonly know aphrodisiacs but I'm going to disappoint you because they actually do not give you a libido or extended sexual energy. That doesn't mean those wonderful foods aren't  healthy for you. Oysters contain Zinc which is an essential mineral necessary  for conciving and a chocolate plays an important role in regulating a serotonin level - a hormone of pleasure.

Here are some of the most potent aphrodisiacs. I'll start with a saffron. It Considered to be one of the most expensive spices in the world. In ancient Egypt Cleopatra used to take a bath filled with saffron before she spent a night with a lover.

Maca is a superfood from Peru also known as Peruvian viagra. Its easy to take in capsule or add a tea soon of powdered maca into your morning smoothie.

Damiana is well known in Mexico and Central America. It's a potent aphrodisiac which you can take in capsules, make a tea or ask a skilled bartender make an amazing cocktail for you and your lover using Mezscal with added Damiana. My favorite brand is Gem and Bolt .

Siberian ginseng is also considered to be an aphrodisiac because its ability to increase and sustain energy during extended intense physical activities.

ELLE: Share with us a recipe for a special romantic dinner.

I'd pick a risotto with saffron. Here is how to make it.


  • 28 ounces chicken stock
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • 1/2 onion, finely chopped
  • 1 cup arborio rice
  • 1 cup white wine
  • Large pinch of saffron
  • 1 tablespoon butter
  • 1/4 cup grated Parmigiano-Reggiano, plus shavings for garnish (optional)

Bring stock to a low simmer in a medium pot. Heat oil in a medium saucepan over medium heat for 1 minute. Cook onion until translucent, about 3 minutes. Add rice and a pinch of salt. Sauté until rice is translucent, 1 to 2 minutes. Add wine and saffron; bring to a simmer, stirring, until rice has absorbed most of wine. Add 2 ladles of stock to rice; simmer, stirring, until rice has absorbed most of stock. Continue adding stock, allowing rice to absorb it before adding the next ladleful. Cook until rice is al dente and mixture is a little loose. Stir in butter. Turn off heat. Stir in grated cheese. Cover and let sit 2 minutes. Divide among 4 bowls. Garnish each with cheese shavings, if desired.

ELLE: What kind drinks would you choose to celebrate Valentine's day?

You can celebrate with a classic red wine but I would like to share one of my favorite cocktails made with prosecco and ginger. This cocktail not only will lift you up but also put you in a mood for a romantic evening.


  • 1 Tablespoon lemon juice
  • 2 Tablespoons ginger syrup
  • 2 ounces gin
  • 6-8 ounces  prosecco
  • ice

Add 1/2 cup of ice to a cocktail shaker. Add lemon juice, ginger syrup and gin to the shaker. Shake vigorously to chill. Divide the mixture evenly between two glasses. Pour 6-8 ounces of prosecco. Serve and enjoy!

ELLE: How to create a romantic ambience using scents?

When it comes to buy a scent  for the house choose a natural aromas such as essential oils. The same goes when buying candles. Choose  the ones that made with  bee wax scented using essential oils. Not only bee wax candles burn longer but they also better for environment and do not produce chemicals while burning.

Here is a list of a potent aphrodisiac essential oils: patchouli, neroli, rose oil, sandalwood, lavender, ylang ylang. 

ELLE: Tell us about a  personal perfumes-aphrodisiacs. What kind do you use?

I stopped buying commercial perfumes along time ago. When I look at the ingredients list it shocks me how much chemicals are in there. A lot of people's headaches or allergies come from using commercial perfumes or deodorants. With that being said I always choose essential  oils to use as a perfume. Not only they smell amazing but essential oils are capable to put you in a certain mood for the day. For an emotional pick me up I choose citrus such as grapefruit, orange or juniper. For concentration and study I choose frankincense, peppermint or vetiver. And for a special date night I always choose one of my favorites - rose oil. Amber oil is my new favorite latest discovery. When I enter a room full of people all of them stop what they are doing and shower me with a tons of questions about my unusual aroma:) I order my amber oil form . Its a 100% amber oil made using wild harvested ingredients. The highest quality I've came across so far. 

Happy Valentine's Day! 

much love,

Valentina XX


(Russian translation)

ELLE: В действие каких афродизиаков вы верите? Масла, продукты, специи, что-то еще?

Такие всеми известные афродизиаки как шоколад и устрицы на самом деле никакой эффект в плане повышение либидо или сексуальной энергии вам не дают. Но это не значит, что в них нет никакой ценности. В устрицах содержится Цинк – минерал, который необходим при проблемах с зачатием. А шоколад повышает уровень серотонина – гормон удовольствия.

Ниже приведу примеры афродизиаков, которые имеют желаемый эффект J

   Один из самых патентных афродизиаков – специя шафран. Шафран считается самой дорогой специей в мире. Необходимо собрать 150.000 цветов для получения 1 кг шафрана. Иран и Испания – первые страны по производству этой уникальной специи. Еще в Древнем Египте Клеопатра принимала ванную наполненную шафраном перед тем как провести ночь с возлюбленным.

Суперфуд мака из Перу также является афродизиаком.  Мака Известна под именем Перуанская Виагра -  Добавьте немного в смузи.

Необходимо отметить и такой важный афродизиак как Дамияна. Это растение испокон веков использовалось в Мексике и Центральной Америке. Дамияну можно принимать в капсулах или заваривать чай, а также существует множество алкогольных напитков, настоянных на дамияне, из которых профессиональные бармены создают любовные коктейли.

Сибирский женьшень любим среди атлетов, так как он повышает и удерживает энергию при длительных физических нагрузках. Я считаю, что его смело можно добавить в список патентных афродизиаков ;)

ELLE: Из чего лучше приготовить романтический ужин? Рецепт.

Для романтического ужина я выберу любимое ризотто с добавлением специи-афродизиака шафрана. На десерт -  плитку шоколада высшего качества, разделенную на двоих и, конечно, бутылочку итальянского вина.

Ризотто из шафрана с пармезаном.

Ингредиенты (2 порции):

3 стакана куриного бульона

1 ч л шафрана

½ ст л масла

1 маленькая луковица

1 стакан рис Арборио

½ стакан сухое белое вино

¼ стакан сыр пармезан

Разогреть бульон и шафран. В отдельной сковороде растопить масло, добавить лук и обжарить 4 мин. Добавить рис; обжарить мин 4. Добавить вино и готовить, пока алкоголь не испарится (мин 2). Добавить немного бульона, готовить, перемешивая, пока не впитается (мин 2). Продолжайте понемногу добавлять бульон в рис, постоянно перемешивая. Следите, чтобы жидкость впиталась хорошо перед тем, как добавлять еще. Готовить таким образом мин 15 пока наше ризотто не превратится в кремовое и вкусное блюдо. Перемешайте с пармезаном. Готово.

ELLE: Какие напитки лучше выбирать, чтобы отметить 14 февраля? В каких дозах их потреблять?

Отметить можно с классическим красным вином, но хочу поделиться интересным шипучим коктейлем с просекко, который не только поднимет настроение, но и настроит вас на романтическую ночь, так как он содержит афродизиак имбирь.

 1 столовая ложка лимонного сока

2 столовые ложки имбирного сиропа

2 унции джина

6-8 унций просекко (или шампанское)

В шейкер для коктейлей Добавьте полстакана льда, лимонный сок, имбирный сироп и джин. Хорошо перемешайте. Разделите содержимое на 2 сервировочных бокала. Добавьте просекко (шампанское).

ELLE: Нужны ли свечи или ароматы для дома? Какие нюансы нужно учитывать при их выборе?

 При покупке ароматов для дома старайтесь выбирать эфирные масла. Они приятно пахнут и никакой химии! Существует множество натуральных свечей, сделанных на основе пчелиного воска с добавлением эфирных масел. Свечи из пчелиного воска горят намного дольше, чем парафиновые, не говоря уже про то, что они намного полезнее для нас.  Вот небольшой список вам на выбор натуральных ароматов-афродизияк: пачули, нероли (цветы апельсинового дерева), масло розы, сандал, иланг-иланг, лаванда.

ELLE: Вы верите, что бывают парфюмы-афродизиаки? Если да, какие есть у вас? 

 Я давно не покупаю парфюмы, так как они полностью состоят из химии. Многие люди и не догадываются, что очередная головная боль или аллергия   - это именно от коммерческих парфюмов. Я выбирают натуральные эфирные масла как парфюмерию. Они невероятно пахнут, но самое интресное качество эфирных масел — это то, что они способны создать настроение. Если необходим эмоциональный подъем – то я выбираю цитрусовые: грейпфрут, Апельсин или можжевельник. Для умственной работы подходят ладан, ветивер или мята. Для соблазна: масло из 100% розы.

Но, пожалуй, мой самый любимый аромат – это 100% масло янтаря. Этот уникальный запах ну просто show stopper! Он относится к афродизиакам и когда я захожу в комнату, люди перестают делать свои дела и задают мне кучу вопросов про мой необычный аромат. Я покупаю масло янтаря на сайте И так как я лично знакома с производителем, то на 100% уверена в качестве продукта.





Interview with Live The Process

Interview with Live The Process

About detox and fasting. ELLE Russia

About detox and fasting. ELLE Russia